英语作为一种语言，对于它的学习是一个按部就班的过程，听和说又是相辅相成的，下面我们为大伙带来了提升英语口语和听力的办法及有关内容，供大伙参考。
提升英语口语和听力的办法
第一，选择合适你能力的听力材料
天天训练听力不少于30分钟。听力训练材料可以是选择题，判断题或短文。你可以借助互联网资源，如可可听力网站，普特听力网站等，也可以去书店购买资料。
第二，做听力要讲求办法
听力分为泛听和精听，所谓的泛听就是听一遍或几遍，讲题目做完，达到对听力理解能力的测试。在做完泛听之后，大家要进行精听训练。
精听训练分为两个步骤。一，逐句中止，讲述重复语句，注意，要一字不落的模仿;二，在重复的过程中，尽可能模仿语音语调，纠正你的错误发音，使你的发音愈加圆润地道。
第三，通过泛听和精听对文章达到肯定熟知程度将来，大家就能看听力原文了
你可以将泛听和精听中遗漏的部分进行再一次的检查，看着原文，再跟读至少10遍，注意模仿语音语调及停顿。
第四，将听力原文背下来
这一步至关要紧。由于在记忆的过程中，对于原文的学会，语句的组成，新单词的理解和记忆，发音的规则会有一个更深层次的理解，从而达到大家所想要的成效，得到听力和口语多方位的提高。
如何提升英语口语和听力
克服恐惧
身边总有一些人害怕开口说话。无论是害怕说的不了解好，害怕无话可说，还是害怕说错话，归根结底是一种社交恐惧。但，要想提升我们的英语口语，这种恐惧心理需要克服，别给自己施加太多重压，掌握放松自己，犯点错没什么，允许犯了错误彩能从错误中不断学习。
看重发音
标准的语音语调能更好的帮忙大家和其他人交流。而且，标准的语音语调能给人信心和勇气，叫人敢于﹑乐于开口讲英语。大家可以通过一些录音教程多听多读或是请教外语老师帮忙纠正发音。多多训练，相信成效也会有明显的提升。
多与外国人聊天
融入一个英语母语环境，和外国人联系应该是非常不错的学习机会，通过多听多说，相信非常快可以流利说地道的英文表达。假如认识到非常不错的外国朋友，让他帮忙纠正错误更是一个很好的选择。
学会肯定的方法
假如没非常不错的社交条件，那样就自己去创造条件，你可以买一个录音笔，放一遍纯正的发音，自己再重复一遍。然后把我们的放出来，听听哪儿不对。如此不断改进你就能掌握最难发好的那些音，就能轻松改掉自己习惯性的错误。
坚持不懈的努力
想要提升口语，必须要对它多用心，多表达，付出的越多，收成的也越多。所以必须要坚持，将各种提升口语表达的美好想法付诸于行动，想到就要做到。
怎么样提升英语口语和听力
听正常语速的英语，才能加速听力的进步
听惯了语速放慢的英语，在与外国人的实质交往中，就非常难适应，甚至听不懂他们用正常语速讲的英语。故意放慢语速时，一般会把一句中每一个词都了解的读出来，但在正常的会话中会出现不少同化，减弱，连音的现象。所以，听语速正常的英语对于听力和会话极为要紧。
从电视，电影中学英语
看英文电视，电影不只能知道西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提升英语听力的好机会。选取的影片最好是以现代生活为背景的文静片或喜剧片。假如你的听力很好，要培养不看字幕的习惯。
程度稍差的就不要勉强自己，不然英语没学成反倒破坏了赏析电影的好心情。这样的情况下，你可以先看字幕知道剧情，再重新看一至数遍，你的听力就可在轻松的心情下，伴随你对剧情知道的增多而飞速提升。
和朋友排练影片情节
在英语学习中，大家常常会与朋友或同学相约用英语交谈来提升英语会话能力，但常常感到我们的语言贫乏，所谈内容有限。目前可以试一试影片情节办法：配合前节所讲的"从电视，电影中学英语"，先依据电影情节节选一个或多个片段，个人选定一个角色，然后在影片看熟之后试着把台词誊录成文字并背下来，最后进行排练。
常常做这种训练，不只对英语会话和听力大有好处，而且对语法和写作也是非常不错的训练。
朗诵英文诗
英语是不是流利取决于对步伐的正确学会。英语是按单词和句子的重音来分步伐的。英文诗是训练英语步伐的最好材料之一。读熟之后，大声朗诵，肯定获益非浅.
唱歌学习英语
比朗诵英文诗更有效的是唱英文歌曲。唱英文歌可以帮你训练发音，语调和步伐，又可以让你在非常愉快的心情下背会不少单词和句型，真是一举数得。所选的英文歌曲最好语言优美，语法合法。起先可以从童谣入手，再日渐的学唱抒情歌曲。学唱之前先要将歌词朗读几遍再跟着磁带学唱，唱熟后能背更好。
如何提升英语口语和听力
收听中国国际广播之声的英语广播
收听中国国际广播之声的英语节目。英语标准流利，内容广泛，但词语较简单，语速亦适中。
善用录音带或听力材料的MP3训练听说能力
不好的习惯：一边看书一边听磁带。选材：与自己能力相适应的听力材料，不要急功近利，以免产生受挫心理。先反复聆听内容，起先只须抓住概要，多听几次后，对细节的认知便愈加多。听力较差的人，可先阅读课文，然后再集中精力领会每段每句的意思。如此训练能够帮助培养倾听时注意力的集中，使你的听力飞速进步。
听正常语速的英语，才能加速听力的进步
听惯了语速放慢的英语，在与外国人的实质交往中，就非常难适应，甚至听不懂他们用正常语速讲的英语。故意放慢语速时，一般会把一句中每一个词都了解的读出来，但在正常的会话中会出现不少同化，减弱，连音的现象。所以，听语速正常的英语对于听力和会话极为要紧。
从电视，电影中学英语
看英文电视，电影不只能知道西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提升英语听力的好机会。选取的影片最好是以现代生活为背景的文静片或喜剧片。假如你的听力很好，要培养不看字幕的习惯。程度稍差的就不要勉强自己，不然英语没学成反倒破坏了赏析电影的好心情。这样的情况下，你可以先看字幕知道剧情，再重新看一至数遍，你的听力就可在轻松的心情下，伴随你对剧情知道的增多而飞速提升。
和朋友排练影片情节
在英语学习中，大家常常会与朋友或同学相约用英语交谈来提升英语会话能力，但常常感到我们的语言贫乏，所谈内容有限。目前可以试一试影片情节办法：配合前节所讲的"从电视，电影中学英语"，先依据电影情节节选一个或多个片段，个人选定一个角色，然后在影片看熟之后试着把台词誊录成文字并背下来，最后进行排练。常常做这种训练，不只对英语会话和听力大有好处，而且对语法和写作也是非常不错的训练。
朗诵英文诗
英语是不是流利取决于对步伐的正确学会。英语是按单词和句子的重音来分步伐的。英文诗是训练英语步伐的最好材料之一。读熟之后，大声朗诵，肯定获益非浅.
唱歌学习英语
比朗诵英文诗更有效的是唱英文歌曲。唱英文歌可以帮你训练发音，语调和步伐，又可以让你在非常愉快的心情下背会不少单词和句型，真是一举数得。所选的英文歌曲最好语言优美，语法合法。起先可以从童谣入手，再日渐的学唱抒情歌曲。学唱之前先要将歌词朗读几遍再跟着磁带学唱，唱熟后能背更好。